この記事では、
NMNサプリは効果なし？発ガン性も気になる！日本製おすすめまとめ！
について書きました。
NMNサプリは、老化防止に効果があるとして、MEGUMIや神崎恵など、有名人でも飲んでいる人が多いです。
ただ、危険性なども気になるので調査しました。
また記事の後半では、日本製のおすすめもまとめています。
NMNサプリは効果なし？
NMNサプリは効果なしなのか、気になって調べている方が多いです。
結論から言うと、医師でも、効果ありと効果なしの2つの意見に分かれています。
NMNサプリとは？
NMNサプリとは何なのか、簡単に説明します。
- NMNとは「ニコチンアミドモノヌクレオチド」の頭文字
- 老化に関わる遺伝子「サーチュイン遺伝子」の活性化の働きがある
- サプリを飲むと、NMNが「ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド」に変化
NMNサプリは効果なしの理由
NMNサプリが効果なしと主張する医師は、その理由を次のように話しています。
人に対する実験が少ない
NMNサプリが効果なしと言える理由の一つに、人に対する実験が少ないことが挙げられます。
NMNサプリが効果があると宣伝するものの多くは、マウスによる実験結果を強調しています。
とはいえ、人に対する実験が行われていないわけではありません。
ただ主な目的は安全性評価で、具体的にどんな効果があるかについては、実験されていません。
増やせばいいというものではない
医師はまた、NMNサプリが効果なしという理由として、増やせばいいというものではないとしています。
足りない栄養分を増やせば体調が良くなるのかというと、そうではありません。
ヒトの体は、絶妙なバランスを保って成り立っているからです。
これらの理由から、NMNサプリは効果なしと主張する医師もいます。
NMNサプリの発がん性
NMNサプリの発ガン性も指摘されています。
発ガン性があるなら、いくら効果があったとしても飲みたくないですよね。
これは気になります。
NADががん細胞の代謝で重要に役割
NADが、がん細胞の代謝で重要な役割を果たしていることを、医師が指摘しています。
がん細胞によってはNADを合成する酵素が過剰に発現していて、細胞内のNAD濃度が高いことがわかっています。
https://president.jp/articles/-/41581?page=3
また、NADを構成する酵素を阻害すると、がん細胞の増殖が抑制されます。
https://president.jp/articles/-/41581?page=3
がん治療薬の候補として、がん細胞のNADを枯渇させる物質が研究されているくらいです。
という指摘もあります。
これはかなり気になりますね。
NMNサプリを飲むことで、がん細胞の活動が活発になったら、老化防止を狙っていても元も子もありません。
発ガン性はまだ分かっていない
発ガン性を指摘するほどではありませんが、NMNサプリの発ガン性はまだ分かっていない、未知の領域であるとする医師もいます。
先ほどよりはトーンダウンしていますが、積極的に進めるという感じでもないですね。
総合してみると、NMNサプリの発ガン性は、まだわかっていません。
それよりも老化防止や他の病気への効果を期待するなら、飲むのが良いでしょう。
糖尿病やアルツハイマーへの効果
NMNサプリは、糖尿病やアルツハイマーへの効果が期待されています。
どちらの病気も、かかる人が多く、また罹ると大変な病気です。
両親や祖父母の病歴などから、自分がかかりやすい病気もある程度わかりますね。
最近では遺伝子で検査してくれるサービスもあります。
点滴よりもサプリ
もう一つ、覚えておきたいのがNMNを取り入れるなら点滴よりもサプリの方が良いということです。
NMNの研究者で世界的に注目されている今井眞一郎医師は、NMNの点滴が広がっていることに警鐘を鳴らしています。
今井医師曰く
- NMNサプリの安全性は、経口では証明されている
- NMNを高濃度に体に入れるために、点滴をするクリニックがある
- 継続的な点滴で、SARM1が何度も活性化されると、神経障害が起こる可能性も考えられる
なので、NMNを取り入れるなら、点滴よりもサプリにする方が良いでしょう。
NMNサプリの日本製おすすめ
NMNサプリの日本製おすすめをまとめました。
NMNサプリの選び方
NMNサプリの選び方としては、以下に注目してください。
純度に注目
NMNサプリの純度は商品によって様々です。
基本的に純度が低いと価格が安く、純度が高いと価格も高くなります。
経済状態に合わせて、どちらが良いか選んでください。
不純物の入ってないもの
NMNサプリに不純物が入ってないものを選んでください。
たまに不純物が混ざっている、偽物などが販売されているケースがあります。
日本製を選ぶ
NMNサプリは、日本製のものがたくさん販売されています。
それなのに、わざわざよくわからない海外のものを選ぶ必要はないでしょう。
コスパ
毎日飲むには、コスパも気になりますね。
高いものでは10万円以上するサプリもあります。
安いものだと3000円ほどで購入できます。
いきなり高いものを買うよりも、まずはここで紹介してるような比較的安い価格帯のものを選ぶと良いでしょう。
【Re:bloom (リブルーム)】
Re:bloom (リブルーム)は、できるだけ安くNMNサプリを取りたい方におすすめです。
- 99.9％以上の高純度NMN
- 1日あたり150mg配合
- 価格が安い
- 久保明先生もおすすめ
SOPHIALOVE
SOPHIALOVEも、コスパが良いNMNサプリです。
- 99.9％以上の高純度NMNサプリ
- 1日あたり300mg配合
- NMN1mg当りのコスパが良い
- 京都大学医学部名誉教授 畑中正一先生が理事を務める「NMN機能性食品開発協会」の認証を取得した日本初のサプリ
オイロスト
オイロストは、これまで紹介したサプリに比べると純度の面で少し落ちます。
ただそれだけお手軽に始められます。
- 99%以上の高純度NMNサプリ
- 1日あたり400mg配合
- 圧倒的なコスパ
カラタスケアNMN
カラタスケアNMNは、YouTuberのヒカルや朝倉未来が宣伝してることで目を引くサプリです。
- 99.5％の高純度NMNサプリ
- 1日あたり250mg配合
- 鉄30mg、Nアセチルグルコサミン55mg、葉酸4mgも配合
NMN REBORN
NMNリボーンは楽天で一番売れているサプリで、5700件以上のレビューがあります。
- 99.9％の高純度NMNサプリ
- 1日あたり125mg
- 量が少ないと感じるなら飲む量を2倍に増やしても
- 1ヶ月2490円は最安値
NMN18000
NMN18000は、楽天で驚異のレビュー平均4.93を得ています。
200件以上で、この数字は満足度が高いです。
- 99.4％以上の高純度NMNサプリ
- 1粒当たり200mg
- 1袋90カプセル入りで5980円は、かなりコスパ良し
NMNプレミアム15500
NMNプレミアム15500は、純度100％！なのに買いやすい価格でおすすめです。
- 100％の高純度NMNサプリ
- 1粒当たり258mg
- 1瓶60カプセル入りで5940円はかなりコスパが良い
- コエンザイムQ10など、他の美容成分も入ってる
まとめ
NMNサプリは効果なし？発ガン性も気になる！日本製おすすめまとめ！について書きました。
- NMNサプリは効果なしという意見については、医師でも両方の立場がある
- NMNサプリが発ガン性ありという意見についても、医師でも両方の立場がある
- NMNサプリを選ぶには、純度の高さ、不純物が含まれていないこと、日本製、コスパなどを考える
NMNサプリは、老化を防ぐ救世主になるかもしれませんね。
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